3 plantes pour soutenir mon système immunitaire


En cette période automnale, nous avons besoin, plus que jamais de faire en sorte que notre système immunitaire fonctionne bien.


Outre, les principes tels qu'avoir une alimentation équilibrée et variée, en misant essentiellement sur des produits frais et de saison, s'oxygéner et avoir une activité physique régulière, marche, vélo, yoga, footing....prendre soin de son bien-être mental, de ses émotions, nous pouvons soutenir notre système immunitaire en lui apportant un trio de plantes particulièrement indiquées actuellement.


L'Echinacée - Tête d'hérisson - On utilise la racine et la partie aérienne de la plante.


Elle est utilisée depuis bien longtemps pour stimuler les défenses naturelles et a de réelles actions sur les maladies virales et bactériennes.