Champignons de Paris

Mis à jour : 16 avr. 2020


Parmi les petits légumes que l'on apprécie bien, les champignons de Paris 😊 . ▶️ ils sont riches en vitamines B2, B3 et B5, ces vitamines participent au bon fonctionnement du système nerveux, elles sont bonnes pour le foie, la peau, les yeux... . ▶️ bonne source de vitamine D (non animale 😉) . ▶️ ils sont également une source de Cuivre et Sélénium. . ▶️ contiennent des antioxydants et des anti-inflammatoires naturels grâce à la présence de L-ergothionéine. . ▶️ très peu caloriques, pauvres en protéines, en glucides, réduisent les risques cardiovasculaires, réduit le cholestérol et les problèmes de constipation, grâce notamment aux fibres. . ➡️ indications : dans les régimes végétariens, le diabète, l'ostéoporose, prévention du cancer du côlon, sein..dans les problèmes de gestion du cholestérol, les inflammations, la constipation... . 🍽 on les mangent comment ? . Crus, émincés en salade, juste poêlés, farcis, dans de bons petits plats mijotés... . Quelle est votre recette préférée avec les champignons de Paris ? . . Bonne journée Valérie votre Naturopathe 🌿🌿🌿 . . . #champignon #champignonsdeparis #vitamined #vitamineb #legumesdesaison #salades #naturopathie #naturopathe #valerienaturopathesaintfargeauponthierry #instalike #instagood #instacuisine<