T'as le blues Baby....

Mis à jour : 22 oct. 2020



Vous avez le moral dans les chaussettes, les jours raccourcissent, votre bonne humeur en prend un coup...


S'agirait-il des prémices d'une dépression saisonnière?


Qu'est-ce que c'est une dépression saisonnière, quels sont les symptômes? quelles sont les causes, quelles possibilités pour vous aider et que peut faire la naturopathe que je suis, pour vous???



Alors commençons par le début: c'est quoi une dépression saisonnière, quels sont les symptômes?


C'est assez fréquent à l'approche de l'hiver, les arbres perdent leurs feuilles, le ciel est moins bleu, la luminosité baisse et les journées raccourcissent, les envies de douceurs augmentent quant à elles...


C'est une forme de dépression qui toucherait 2 à 3% de la population et celle-ci n'a rien d'imaginaire, elle est également assez fréquente. Il semblerait que les femmes soient plus sujettes que les hommes, les enfants et les adolescents sont plus rarement touchés. On considère qu'une personne ayant tous les ans à la même période, du début de l'Automne (plus ou moins) au début du Printemps (plus ou