Un smoothie peau đŸ„­đŸ„•


✅ đŸ„•beta-carotene pour l'anti-oxydant et la provitamine A, vitamine, la carotte est alcalinisante, favorise la circulation, est un bon dĂ©puratif et est utile en cas de sĂ©cheresse de la peau. ✅ đŸ„­ la mangue, vitamine A, oligo-Ă©lĂ©ments et minĂ©raux, elle renforce l'Ă©tanchĂ©itĂ© des vaisseaux capillaires. ✅ les dates,richesse en Chrome, zinc, potassium, vitamine B5 (dermatoses) et B9...

âžĄïž il nous faut : 3 carottes, 1/2 mangue et 2 dattes.

Couper les carottes en rondelles et les faire bouillir environ 20 minutes dans un peu d'eau, puis une fois refroidies, les passer au blender avec la demie mangue coupĂ©e en dĂ©s et les 2 dattes dĂ©noyautĂ©es. Ajouter l'eau de cuisson. DĂ©guster 😊


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